Monthly Archive:: September 2019

10 Efek Kurang Tidur Yang Harus Kamu Tahu

Tidur merupakan aktivitas penting untuk tubuh agar berfungsi secara optimal setelah melakukan berbagai kegiatan seharian. Kurang tidur akan mengakibatkan tubuh terasa lelah saat bangun, sering menguap bahkan bisa menyebabkan pikiran sulit berkonsentrasi. Kebutuhan tidur seseorang sendiri berbeda-beda tergantung seberapa banyak kegiatan yang dilakukan, semakin